行程概览
从福州连江出发，推荐选择高铁或自驾前往江西庐山，全程约4-5日，以庐山核心景区为主，结合自然风光与历史文化体验。
交通指南
- 高铁方案：从连江乘动车至福州站，转乘高铁直达九江站（约4小时），出站后换乘公交或出租车至庐山缆车站上山。
- 自驾路线：经G70福银高速转G56杭瑞高速，直达庐山风景区，车程约6-7小时，注意山区道路需谨慎驾驶。
行程安排
- 第一天：抵达与适应
上午从连江出发，下午抵达九江后上山入住牯岭镇酒店，傍晚漫步如琴湖，欣赏日落云海。 - 第二天：西线核心景点
游览花径、锦绣谷、仙人洞、大天池，午餐尝试当地石鸡、石耳炖汤，下午参观美庐别墅及庐山会议旧址。 - 第三天：东线自然奇观
清晨至含鄱口观日出，随后游览五老峰、三叠泉瀑布（需徒步3小时），返回牯岭镇用晚餐。 - 第四天：返程或延伸
可选择游览白鹿洞书院后返程，或延长行程至景德镇体验陶瓷文化。
住宿与美食
- 住宿：建议提前预订牯岭镇民宿或酒店，价格150-400元/晚，旺季需提前两周预约。
- 美食：必尝庐山云雾茶、竹笋炒肉、桂花年糕，镇上有众多农家菜馆可供选择。
实用贴士
- 庐山门票160元/人，观光车票70元/人（建议购买），学生及老人有优惠。
- 山区气候多变，需备防风外套及雨具；徒步三叠泉需穿防滑鞋。
- 最佳游览期为4-10月，夏季避暑尤佳，冬季可赏雪景。