行程概览
Day 1：连江→武夷山→九曲溪竹筏→宋街
1. 交通：连江自驾约3小时（或高铁至南平市转乘大巴）；
2. 上午：抵达后入住三姑度假区酒店；
3. 下午：体验九曲溪竹筏漂流（全程约90分钟），漫步宋街品尝武夷熏鹅；
4. 夜晚：观看《印象大红袍》山水实景演出。
Day 2：核心景点深度游
天游峰→大红袍景区→水帘洞
1. 上午：登天游峰俯瞰九曲溪全景；
2. 中午：景区内简餐或返回度假区用餐；
3. 下午：探访大红袍母树，徒步岩骨花香漫游道至水帘洞；
4. 晚餐：尝试当地特色菜如岚谷熏鹅、朱子孝母饼。
Day 3：下梅古民居→返程
1. 上午：游览下梅古民居，了解万里茶路历史；
2. 中午：品尝农家菜后返程连江。
实用贴士
- 交通：高铁可选南平市站或武夷山北站，自驾注意山区弯道；
- 门票：建议购买武夷山联票（含景点+观光车）；
- 住宿：优先选择三姑度假区，方便游览；
- 最佳季节：春秋两季，避开雨季与酷暑。