行程概述
从福州连江出发，潮汕地区（包括潮州和汕头）以其丰富的美食、历史文化和海滨景观闻名。建议行程3-4天，适合自由行游客深度体验。交通以高铁和自驾为主，住宿可选择潮州或汕头市中心。
交通方式
从福州连江出发，首选高铁：乘坐动车从福州南站至潮汕站，约2-3小时车程，票价约150-200元。到达潮汕站后，可转乘公交或打车前往潮州或汕头市区。自驾 option：沿沈海高速行驶，约4-5小时，适合灵活探索周边景点。
行程安排
Day 1: 潮州文化探索
上午：抵达潮州，入住酒店（推荐潮州古城附近民宿）。游览潮州古城，参观广济桥（湘子桥）和开元寺，体验传统建筑文化。
下午：品尝潮州美食，如牛肉丸、蚝烙和潮州粥。前往韩文公祠和潮州博物馆，了解当地历史。
晚上：漫步牌坊街，享受夜宵，尝试潮州卤味和甜汤。
Day 2: 汕头都市与美食
上午：从潮州乘高铁或巴士至汕头（约30分钟），入住汕头市区酒店。游览小公园历史街区，感受殖民时期建筑。
下午：参观汕头博物馆和中山公园，品尝汕头牛肉火锅和砂锅粥。
晚上：逛一逛夜市，如金新夜市，体验当地小吃文化。
Day 3: 南澳岛海滨休闲
全天：从汕头出发，乘公交或自驾前往南澳岛（约1小时车程）。游览青澳湾、宋井和总兵府，享受海滩活动和海鲜大餐。可选住宿岛上的度假村或返回汕头。
Day 4: 返程或延伸行程
上午：如果时间允许，可探索汕头的礐石风景区或潮州的更多古迹。下午：从潮汕站乘高铁返回福州连江，结束旅程。
住宿推荐
潮州：选择古城内的精品民宿，如“潮州客栈”，价格约200-400元/晚。汕头：市区酒店如“汕头国际大酒店”，价格约300-500元/晚。南澳岛：海滨度假村，价格约400-600元/晚。
美食必试
潮汕牛肉火锅、蚝烙、牛肉丸、砂锅粥、卤味、甜汤和海鲜。推荐店铺：潮州的“老字号牛肉店”和汕头的“八合里海记”。
实用贴士
最佳旅行时间：春秋季节，气候宜人。预算：人均1500-2500元（含交通、食宿）。注意防晒和携带现金，部分小店不支持电子支付。提前预订高铁票和住宿，避免旺季拥挤。